Power Plate - das vielleicht schnellste Ganzkörper-Training der Welt!

Die vielfach prämierte Technologie der Power Plate aktiviert mit bis zu 3.000 Muskelkontraktionen pro Minute nahezu jede Muskelfaser in kurzer Zeit, strafft das Bindegewebe und stärkt die Rückenmuskulatur.

Besonders wenn du wenig Zeit für ausgedehntes Training hast, bietet das marktführende Vibrationstraining ungeahnte Möglichkeiten.

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Stets professionell angeleitet durch erfahrenes Fachpersonal  wird ein hochwertiges und korrektes Training nach deinen persönlichen Zielen garantiert.

Was du mit Power Plate unter professioneller Anleitung erreichen kannst: 

1. Effektives Muskelaufbau-Training
   - Steigerung der Muskelkraft und Kraftausdauer durch gezielte Übungen auf der Power Plate.
   
   
2. Straffung des Bindegewebes
   - Verbesserung der Hautstruktur und Reduktion von Cellulite durch die Aktivierung von Bindegewebszellen.
   
   
3. Linderung von Rückenschmerzen
   Power Plate stärkt die Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen, fördert die Haltung und steigert die Wirbelsäulen-Gesundheit. Durch die Schmerzlinderung gehen viele unserer Kundinnen mit neuer Energie durch den Alltag.
   
   
4. Förderung der Durchblutung
   - Steigerung der Blutzirkulation, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskeln führt.
   
   
5. Gewichtsreduktion
   - Unterstützung beim Abnehmen durch erhöhten Energieverbrauch während und bis zu 72 Stunden nach der Anwendung. Power Plate fördert das gesunde Abnehmen. Dabei verlieren Teilnehmer deutlich effektiver Bauchfett als mit herkömmlichem Training laut Studie.
   
   
6. Körperformung und -definition
   - Systematische Übungen auf der Power Plate können mehr Körper-Kontur und einer straffen Muskel-Definition führen.
   
   
7. Stabilisierung des Körper-Kerns
   - Kräftigung der Rumpfmuskulatur, um eine bessere Körperstabilität und Haltung zu erreichen.
   
   
8. Verbesserung der Beweglichkeit
   - Gezielte Übungen auf der Power Plate verbessern die Flexibilität und Beweglichkeit.
   
   
9. Gelenkschonendes Training
    - Reduktion der Belastung auf Gelenke im Vergleich zu traditionellem Krafttraining durch die Dämpfung der Vibrationsplatte.
   
   
10.  Stressabbau
    - Dem Alltags-Stress entfliehen. Power Plate Personal Training ist nicht nur ein effektives Ganzkörper-Training, sondern auch eine Auszeit für die mentale Balance. Power Plate Personal Training kann Stress abbauen und das psychische Wohlbefinden steigern
    
    
11. Zeitsparendes Workout
    - Durch die hohe Intensität des Trainings auf der Power Plate können in wesentlich kürzerer Zeit effektive Ergebnisse für Fitness, Figur und Rücken erzielt werden.
    
    
12.  Postnatales Training für junge Mamas
    - Power Plate kann als sichere Option für postnatales Training dienen, um Muskeln und die allgemeine Fitness nach der Geburt schnell zu verbessern.
    
    
13.  Osteoporose-Prävention
    - Durch die Beanspruchung der Knochen während des Training kann Power Plate in überproportionalem Umfang als herkömmliches Training (laut Studie) dazu beitragen, die Knochendichte zu erhalten und Osteoporose vorzubeugen.
    

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