Wohlfühlen und Ziele erreichen in persönlicher Atmosphäre. Nutze deine Zeit und starte jetzt mit unserem Coaching-Programm speziell für Frauen.
Schnelle Resultate mit wenig Zeitaufwand. In moderner Ausstattung und bestens betreut zum gewünschten Erfolg. Überzeuge dich von unserem effektiven Training und einem sehr guten Preis-/Leistungsverhältnis.
Bereits eine 20 Minuten-Einheit pro Woche mit unserem marktführenden Trainings-Geräten Power Plate und EMS verbessert dein Körpergefühl spürbar. Professionell angeleitete Personal Trainings garantieren korrekte Ausführungen und ein auf deine Bedürfnisse und deinen Leistungsstand angepasste Workouts.
Mit Power Plate erreichen die Teilnehmer nahezu 100% der Muskulatur. Unter professioneller Anleitung durch unsere erfahrenen Personal Trainer kannst du folgende Ziele erreichen:
- Effektives Muskelaufbau-Training
- Steigerung der Muskelkraft und Kraftausdauer durch gezielte Übungen auf der Power Plate.
- Straffung des Bindegewebes
- Verbesserung der Hautstruktur und Reduktion von Cellulite durch die Aktivierung von Bindegewebszellen.
- Förderung der Durchblutung
- Steigerung der Blutzirkulation, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskeln führt.
- Gewichtsmanagement
- Unterstützung beim Abnehmen durch erhöhten Energieverbrauch während der Anwendung.
- Körperformung und -definition
- Systematische Übungen auf der Power Plate können mehr Körper-Kontur und einer straffen Muskel-Definition führen.
- Stabilisierung des Körper-Kerns
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur, um eine bessere Körperstabilität und Haltung zu erreichen.
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Gezielte Übungen auf der Power Plate verbessern die Flexibilität und Beweglichkeit.
- Gelenkschonendes Training
- Reduktion der Belastung auf Gelenke im Vergleich zu traditionellem Krafttraining durch die Dämpfung der Vibrationsplatte.
- Stressabbau
- Power Plate Personal Training kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern
- Zeiteffizientes Workout
- Durch die hohe Intensität des Trainings auf der Power Plate können in wesentlich kürzerer Zeit effektive Ergebnisse für Fitness, Figur und Rücken erzielt werden.
- Postnatales Training
- Power Plate kann als sichere Option für postnatales Training dienen, um Muskeln und die allgemeine Fitness nach der Geburt schnell zu verbessern.
- Osteoporose-Prävention
- Durch die Beanspruchung der Knochen während des Training kann Power Plate in überproportionelem Umfang als herkömmliches Training dazu beitragen, die Knochendichte zu erhalten und Osteoporose vorzubeugen.
Es ist wichtig zu beachten, dass die individuellen Ergebnisse variieren können, und ein auf die Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Training unter Anleitung eines qualifizierten Personal-Trainers empfohlen wird.
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