EMS - Muskelaufbau - Straffung - effektiv gegen Rückenschmerzen

EMS - Ganzkörperfit in 20 Minuten [mit Gutschein]

EMS - unsere Expertise seit 2012

EMS-Training bietet eine zeitsparende Möglichkeit für dein Fitness-Training, indem es elektrische Impulse zur Muskelkontraktion nutzt.
Hier einige wesentliche Vorteile:
 

1. Effizienter Muskelaufbau

EMS ermöglicht eine schnelle Aktivierung aller wichtiger Muskelgruppen und stärkt somit den gesamten Körper bis in tiefliegende Regionen.

2. Fett- und Gewichtsreduktion

Beim EMS-Training wird der Energieverbrauch erhöht, was zu einer effizienteren Fettverbrennung führt.

EMS kann die Muskelmasse erhöhen, was wiederum den Grundumsatz steigert. Ein höherer Grundumsatz bedeutet, dass der Körper auch in Ruhe mehr Kalorien verbrennt und somit das Abnehmen gefördert wird.

3. Schmerzlinderung

EMEMS ermöglicht eine gezielte Stärkung der Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich, was zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Optimierung der Haltung führt.

Die elektrischen Impulse des EMS-Trainings erreichen auch tiefer liegende Muskelschichten, die bei herkömmlichem Training häufig nicht so intensiv aktiviert werden. Dies kann dazu beitragen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen.

4. Zeitersparnis

Durch die gleichzeitige Stimulation aller großen Muskel-Regionen können in kurzer Zeit effektive Trainingseinheiten absolviert werden. Die EMS-Technik macht ein spürbares Ganzkörper-Training in nur 20 Minuten möglich.

5. Geringe Belastung der Gelenke

Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining stimuliert EMS die Muskulatur durch elektrische Impulse, was besonders für Teilnehmer mit Gelenkproblemen oder Verletzungen vorteilhaft ist. Die Intensität des Trainings kann durch die Personal Trainer sehr gut kontrolliert und Überlastungen vermieden werden.

6. Anpassbarkeit an individuelle Bedürfnisse
Unser EMS-Training wird von den jeweiligen Personal Trainern auf die Bedürfnisse und Fitnessziele unser Kundinnen angepasst, sodass die Trainingsintensität reguliert wird. Schwachpunkte können somit rasch ausgeglichen werden und der Trainings-Erfolg verbessert sich kontinuierlich und systematisch.

Nutze die zahlreichen Vorteilen unseres EMS-Trainings für deinen Körper und sichere dir jetzt deinen GUTSCHEIN für eine Erstberatung mit Probetraining.

EMS- Tarife:

Unser neues EMS-Training ohne Kabel ist auf 10er Karte und im Abonnement (ab € 51,00 14-tägig mit Cardio-Ausdauer und IR_Saunen-Nutzung) buchbar.

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