EMS - Muskelaufbau - Straffung - effektiv gegen Rückenschmerzen

EMS - Ganzkörperfit in 20 Minuten [mit Gutschein]

EMS - Sportmedizin trifft auf Fitness-Training 

Die Elektrische-Muskel-Stimulation (EMS) bietet eine zeitsparende Möglichkeit für tiefenmuskuläres Fitness-Training in nur 20 Minuten – basierend auf aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen für gesundheitsorientierte Ergebnisse, die zugleich Leistung und Wohlbefinden steigern.

Neu bei uns: Die innovative EMS-Variante mit dem Trockenanzug "Dry Suit", der für ein noch komfortableres und effektiveres Trainingserlebnis sorgt. Ankommen - anschließen - los geht´s!

Hier einige wesentliche Vorteile des EMS-Trainings:
 

1. Effizienter Muskelaufbau

EMS ermöglicht eine schnelle Aktivierung aller wichtiger Muskelgruppen und stärkt somit den gesamten Körper bis in tiefliegende Regionen.

2. Fett- und Gewichtsreduktion

Durch EMS-Training steigt der Energieverbrauch, wodurch der Körper vermehrt Fettreserven nutzen kann. Zudem unterstützt EMS den Aufbau von Muskelkraft. Mehr Muskulatur erhöht den Grundumsatz – das heißt, der Körper verbrennt selbst im Ruhezustand mehr Kalorien. 

Auf diese Weise kann EMS-Training den Abnehmprozess effektiv begünstigen.

3. Schmerzlinderung

EMS ermöglicht eine gezielte Stärkung der Muskulatur im Rücken- und Nackenbereich, was zur Entlastung der Wirbelsäule und zur Optimierung der Haltung führt.

Die elektrischen Impulse des EMS-Trainings erreichen auch tiefer liegende Muskelschichten, die bei herkömmlichem Training häufig nicht so intensiv aktiviert werden. Dies kann dazu beitragen, muskuläre Dysbalancen spürbar auszugleichen.

4. Zeitersparnis

Durch die gleichzeitige Stimulation aller großen Muskel-Regionen können in kurzer Zeit effektive Workouts absolviert werden. Die aus der Sportmedizin adaptierte Technik macht ein tiefenmuskuläres Ganzkörper-Training in nur 20 Minuten möglich.

5. Geringe Belastung der Gelenke

Im Vergleich zu traditionellem Krafttraining stimuliert EMS die Muskulatur durch elektrische Impulse, was besonders für Teilnehmer mit Gelenkproblemen oder Verletzungen vorteilhaft ist. Die Intensität des Trainings kann durch die Personal Trainer sehr gut kontrolliert und Überlastungen vermieden werden.

6. Anpassbarkeit an individuelle Bedürfnisse
Unser EMS-Training wird von bestens ausgebildeten und erfahrenen Personal Trainern auf die Bedürfnisse und Fitnessziele unser Kundinnen angepasst, sodass die Trainingsintensität reguliert wird. Schwachpunkte können somit rasch ausgeglichen werden und der Trainings-Erfolg verbessert sich kontinuierlich und systematisch.

Nutze die zahlreichen Vorteilen unseres EMS-Trainings für deinen Körper und sichere dir jetzt deinen GUTSCHEIN für eine Erstberatung mit Probetraining.

EMS-Tarife:

Unser kabelloses EMS-Training (optional mit Trockenanzug "Dry Suit") ist auf 10er Karte und als Mitglied mit Laufzeit-Rabatten ab € 25,50 buchbar. 

Ultraschall-Cavitation

Viele Frauen kennen das. Trotz Sport und Diäten sind immer noch lästige Fettpölsterchen oder Cellulite geblieben.

Die revolutionäre Behandlungsmethode mit Ultraschall-Cavitation kann eine einfache Lösung für diese Probleme an Bauch, Beine, Po, Hüfte/Taille oder Oberschenkel sein.

Speziell entwickelte Schallwellen zielen genau auf die anvisierten Stellen, sanft und schonend.

Eine Lymphdrainage mit moderner Vakuumtechnik sorgt für einen besseren Abtransport und glättet das Hautbild.

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